Type of Body Shape ~

Salam,

Hari ni aku nak bagi info tentang women type body shape .....Basically perempuan ni ada 4 type of body shape...atau dikenali sebagai body figure...x kisah la orang tu body frame dia besar ke kecil.

 

First sekali macammana nak tau anda body shape yang mana...of course la kena measure kan...

Cara-cara nak measure dia macam ni :

Ambik measurement tape pastu ukur pada 3 bahagian iaitu dada, pinggang dan pinggul

(yang ni untuk body mesurement...kalau untuk clothing measurement is slightly different)

Untuk hasil yang lebih tepat...lebih elok orang lain yang tolong ukurkan dan anda berdiri tegak dan ingat always exhale before measure ok....

Chest

Bahagian dada kena ukur macam n...yang ini untuk chest tau bukan bust (bust lain)

Pinggang

Ok,,pinggang pula diukur satu inci atas dari pusat....(ramai salah faham yang pinggang ukur kat pusat)

Pinggul

Dan pinggul pula diukur at the widest part of hip...ok

Lepas da ukur semua tu....tengok bacaan yang telah dicatat....

Anda kategori :

Apple 

Kalau ukuran dada anda lebih besar dari pinggang dan ukuran pinggang dan pinggul adalah sama atau pinggang lagi besar pinggul ataupun pinggul lebih besar dari pinggang x lebih 4 inci.......apa kata anda buat  [ waist - hip ratio ]

So...kalau jawapan nya lagi besar..anda ialah golongan Apple
(Biasanya golongan ni yang badan macam atlet sikit...bahu lebar..punggung xde...huhu)

 Pear

Kalau pinggul anda ternyata lagi besar dari pinggang dan dada...memang pear la...biasanya diorang ni berpunggung besar yang ada paha ala drumstick ayam macam tu,,huhu....

(penah x tgh cter the incredible...yang jadi mak tu...elastic girl...ha...yang itu obvious la pear body type)

Ruler

Kalau badan type ruler ni x berapa nak ada shape la...Golongan ni dapat ukuran dada, pinggang, pinggul yang x jauh beza dari tiga3 bahagian ni....

Beza ukuran dada dan pinggul pula kurang dari 6 inci,,,huhu 

 Hourglass

Body shape memang la jadi idaman semua perempuan kan…ok..badan ni biasanya ada ukuran dada yang lebih kurang sama dengan pinggul dan pinggang yang kecil..

Ukuran untuk badan hourglass ini kenalah berbeza 6 inci atau lebih dari ukuran dada, pinggang dan pinggul.

Macam ni :

Dada – pinggang =  x kurang 6 inci

Pinggul – pinggaing =  x kurang 6 inci

Kalau anda golongan hourglass ni,,best la,,satu kelebihan bagi korang sebab mostly banyak  baju yang sesuai boleh pakai dan tends to have curvy – li – cious…..

Biasa kita dengar perfect body figure kan - 36 -24 -36 kan....tapi tu biasanya model orang putih la..sesuai dengan ketinggian dorang yang 5' 6" atau ke atas.

macam untuk tubuh asia lebih kecil dan ketinggian yang kurang tu... 
perfect body figure lebih kurang 34-23-34 (ini lee hyori punya) la...range untuk 158 - 166 cm....

So make sure korang tau what kind body shape are you….and buat exercise yang sesuai untuk body korang…try la cari kat internet , buku, majalah, atau jumpa doktor atau nutritionist

Tadi aku ada mention pasal bust measurement kan…kalau bust, waist and hip measurement tu biasanya ukur untuk baju…so nanti kalau beli baju, xde la tersekat sana,,tersumbat sini kan…ini guideline dia untuk ukuran baju..

p/s : next aku buat entry pasal body curve pulak,,hehe...(messy betul akunya entry ni...jangan layan la yang highlight putih tu..aku pun x reti nak buang cane..huhu)